talos-fitness

The Lunch
Workout

no time to work out?
Try a lunchtime fitness break.

Groupenfitness
Fitnessroom
Personaltraining

45 min.

Fitness Boxen

Das Fitnessboxen ist ein High-Intensiv-Fitnesskurs mit Basic Elementen vom Boxen. Im Zusammenhang mit Musik werden Koordination, Kraft und Ausdauer gefordert.

30 min.

TRX Training

Mit den TRX Bändern trainierst du mit dem eigenen Körper: Aufgrund der instabilen Lage, die der Körper z.B. in der Schräglage einnimmt, ist er beim TRX-Training stets gezwungen gegen die Schwerkraft zu arbeiten.

45 min.

Asgard Games

Asgard Games ist ein Cirkel Training für verschiedene dynamische Ganzkörperworkouts. Dabei kannst du effektiv trainieren und viel Spass plus Abwechslung erleben.

30 min.

Tabata

Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervall-training, dessen Grundlage aus einer Kombination von Kraft- und Cardiotraining besteht. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Teilen à 20 Sekunden. Über die Trainings-dauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert.

Personaltraining

Mit einem Personaltraining im talos-gym wirst du deine Ziele schneller, sicherer und mit mehr Spass erreichen. Das Training basiert auf einer eins zu eins Unterrichts-form, in welcher du und deine Bedürfnisse im Mittel-punkt stehen. Der gewünschte Trainer begleitet dich auf dem Weg zu deinen Zielen, auch als Motivator, Controller, Ernährungscoach und Trainings Partner.

Fitnessraum

Das talos-fitness ist ein Business Fitnesscenter welches auf eine limitierte Anzahl von 230 Members ausgelegt wurde. Auf einer Fläche von rund 150m² trainierst du mit topmodernen Geräten. Es gibt einen grossen Freihantelbereich, einen Cardio Bereich und eine Functional Trainingzone.